Måndag: Gym: Axlar och mage
Tisdag: Gym: Bröst och triceps
Onsdag: Löpning 45 min
Torsdag: Intervaller
Fredag: Gym: Rygg och biceps
Lördag: Gym: Ben och vader, löpning 45 min
Söndag: Vilodag
+ morgonpromenader
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar