Simmat 60 längder

Blev lite lugnare träning idag! Jag och Jonas åkte till badhuset och simmade. Var riktigt skönt, blir trött på ett helt annat sätt när man simmar än vid annan träning. Blir liksom trött och avslappnad i hela kroppen:) Avverkade 60 längder utan att vila, tempot var inte speciellt högt men de sista längderna jag simmar försöker jag alltid simma så fort jag kan för att få upp pulsen. Konstig känsla det där att svettas när man simmar i vatten!

När jag var liten så kunde jag vara i hur länge som helst, var mest under vattnet än över:) Kommer ihåg när jag och kusin Elin absolut skulle bada en sensommardag i Färjan när det spöregnade och var riktigt kallt i luften. Så badkrukor var vi inte när vi var mindre...nu är är vi nog det tyvärr :) Har som mål varje sommar att bada minst 1 gång ute!

Det här året borde jag fixa det..fast det kommer i så fall inte bli någon lugn simtur.. :)

Jag är stark!

Hade styrketräningsteori i skolan idag så hela dagen befann vi oss på gymmet..inte så tokigt att träna när man går i skolan :) Vi lärde oss att utföra olika axel och bicepsövningar korrekt! Många av övningarna har jag gjort innan men nu skulle man tex vrida upp handen i ett visst läge för att aktivera flera muskler o.s.v. Jättekul! Hur som haver så skulle vi utföra dessa övningar och då gjorde jag bl.a. hängande bicepslyft (jag hänger med armarna i en stång och drar mig sedan upp med hjälp av biceps) där jag klarade 4st. Fick höra att det var riktigt bra och det är ju roligt att höra att 7 års styrketräning har gett något resultat:) Förr kunde jag inte göra en enda!

.

Testade även på att göra dips. Där sänker man ner sig så att armågsleden är parallel med axelleden d.v.s. 90 grader. Dock är detta en tricepsövning eftersom du gör en extension i armågsleden:)

.

Klarade av att göra 4 st här med..men sen blev det för jobbigt! Hade aldrig gjort dips förut så det var en positiv överraskning att jag klarade av att göra så många:)

Nej nu är det sovdags!

Lugn skön helg

Så himla skönt att ha en lugn helg för en gångs skull! Har varit full rulle i 2 veckor nu och då har jag sovit i snitt 5-6h varje natt..vilket är alldeles för lite för mig!! Så nu har jag sovit ut och tagit det lugnt och känner att batterierna är uppladdade igen!

Träningen har kommit i andra hand under den här perioden, men blir mer nu när orken och tiden finns! Ska ev. åka Tjejvasan i Februari så då måste jag ut i skidspåret några gånger varje vecka. Åkte både idag och igår och har redan lyckats få skavsår på hälarna och en blåsa på handen..hur ska jag klara 3mil??!:) Åkte i ett "hundvänligt" spår så att Myntha också kunde följa med. Tycker det är mycket roligare när hon är det, för hon blir så ledsen om hon får vara hemma!

.

Sen åkte systeryster med hennes klass till Tanzania i fredags och de ska vara borta hela 3 veckor! Hon har skaffat en blogg där hon försöker uppdatera när hon kan. De ska bla åka på safari..gissa vem som är avundsjuk :) Hon kommer verkligen få ett minne för livet! Men 3 veckor går fort och hon är snart hemma igen, känns lite oroligt att hon är ända där borta..den lilla plutten :)

.

Dags för lite mat!

Nu är glada julen slut slut slut...

men en jättebra jul har det varit! Fast jag har haft ågren över Styrketräningsteori-tentan jag har första dagen efter jullovet..har bara skjutit upp och skjutit upp dagen då jag skulle börja. Men i måndags kom vändningen! Då satt jag och Jenny och pluggade i 7 timmar och idag blev det 5! Så nu ser jag ljuset i tunneln :) Väldigt duktiga var vi!


Annars under lovet har jag...

Klippt lugg :)

.

Bakat pepparkakor
(Elin fick ett lite godare julkort i år:)

Ätit måånga apelsiner och mandariner - jättegott efter att man varit ute i kylan!

Mysigt vid granen och öppnat paket...

.

Kan ni gissa vad ett av paketen var?

Jooooo.....

En spikmatta!! :)

Många promenader har det också blivit med dessa sötnosar

Har också försökt underhålla en katt med överskottsenergi som inte vill gå ut p.g.a. snön och kylan...

På sommaren är han minsann aldrig hemma. Då är han alltid ute på upptäcktsfärder:)
.

.

Det var lite av min jul!