Mellandagarna

Nu har jag inte hunnit blogga på några dagar..har varit så mycket inför julafton och sen har det blivit en del jobbande i hemtjänsten. Men nu så! :)
Känns inte så roligt alla gånger att jobba såhär vid jul eftersom det är några av de jag går till som är ensamma och är ledsna..:( Då känns det jobbigt!

Så det har hänt en del under den här veckan...har åkt till sthlm med Elin och varit "modell för en dag", jätteroligt även om jag blev nått tusen kronor fattigare..:)
Här är några av bilderna..

Julafton firades traditionsenligt hos mormor med familjen och kusinerna. Åkte dit lite tidigare för att hjälpa mormor innan alla de andra kom. Blev att göra sallad, duka, ta ut Tessie (mormors hund) m.m. Hade en jättemysig julafton men eftersom jag skulle upp och jobba kl 07 dagen efter så blev det sängen ganska tidig för mig.

.

Kost och träning har väl inte gått så bra nu under julen, har unnat mig en hel del. Men äter faktiskt inte så mycket som jag trodde att jag skulle göra..eftersom jag hållt mig undan allt vad godsaker heter under några veckor nu innan jul så har jag tappat suget efter det. Det smakade helt enkelt inte lika gott och jag kunde faktiskt vara utan det! Mår som allra bäst när jag äter bra och tränar, så varför inte göra det då?!:)

.

Nu har kickboxningen juluppehåll men innan dess så graderade jag mig. Kom 5min försent då det var så halt ute på vägarna så när jag kom in i salen så stod alla på led och såklart så vände sig alla om när jag råkade smälla igen dörren för hårt..bra första intryck på graderingen..jag som hade tänkt smyga in lite försiktigt! :) Vi var ca 15 st som gradera oss..och jag var enda tjejen..tråkigt att de är så få tjejer tränar där!

Graderingen höll på i ca 11/2 timme och under den tiden skulle vi visa upp olika slag och sparktekniker och veta den teoretiska bakgrunden om varför man tex skulle sparka på ett visst sätt. De kollade även konditionen och styrkan. Jag fixade bla dom 20 armhävningarna som jag skulle göra..:) För några år sen kunde jag knappt göra en! Men jag klarade graderingen och fick ett fint litet diplom som just nu pryder kylskåpet..haha.

Nu blir det alltså ingen kickboxning på någon vecka så det blir naturligt lite mindre träning..men gymmar gör jag! Körde axlar och triceps igår och det brände ganska rejält..bra pass!

.

Nu ska jag och syster in till Västerås och slås om alla reavaror! ;)

.

Ha en trevlig fortsättning på julen!

På resande fot

Nu är jag på resande fot! Helgen har tillbringats i Lomma hos en kompis som bodde i samma korridor som mig då jag pluggade där... låter som om det var flera år sen men det var så sent som i somras jag drog flyttlasset norrut igen. Var så roligt att träffa många som jag inte sett på ett halvår nu..men det kändes faktiskt inte alls så länge..kändes som om det var igår jag var där senast. Men jag har haft en toppenhelg och mycket hann vi med på bara 2dagar:) Vi har shoppat i Lund, gymmat på vårt gamla träningsställe bland alla bodybuilders:) och sist men absolut inte minst gick vi på Luciafesten!
Det var en sittning med 230pers. och jag hade turen att hamna bredvid jättetrevliga människor (var platsbestämt så mycket hänger på hur rolig middagen är beroende på vilka man sitter bredvid). Blev prat, sång och god mat (julbord)..och efter det fortsatte festen en trappa ner..

. Här sitter jag med min bordsherre :)

.

På söndags eftermiddan tog jag tåget till Göteborg för att hälsa på min bror som pluggar där! Har hunnit köpa en del julklappar så kanske slipper jag sista minuten stressen innan julafton i år..:) Vilket jag alltid brukar lyckas med annars...haha

.

Ha det gött!

Pysseldag

Har pysslat en del idag..tycker att det är kul bara jag kommer igång:)
Gjorde till och med två kransar (!), fast jag aldrig mer skulle göra det sen jag under två tidigare jular gjort alldeles för många. Sålde bl.a. till en julmarknad ett år och året innan var jag med i UF - ungföretagsamhet då jag och tre tjejer ur klassen hade ett "företag", där vi gjorde årstidsbetonade blomstergrejer. Yes, utbildad florist är jag:) Dock inget som jag sen ville jobba med..
Men att hålla på såhär är bara roligt och lagom mycket:) Börjar få lite julstämning nu..nice!:)

En av mina två kransar..tänk er själva att traska ut i skogen och hämta in gran, tall och enris för att sen binda ihop den. Tar tid och stickigt är det också..:) och jag gjorde 40 sånna själv en vinter..

En ljusdekoration, ett måste under julen:) Men denna är inte riktigt klar än ska in och köpa två Echeverior (växter) som jag ska ha med också.

Enkel men fin!

Tomtemus..:)

Nya frisyren

Har ju inte visat nya frisyren:) Blev sååå nöjd med både färgen och klippningen!

Lite av underhåret är kopparfärgat som kommer fram genom etapperna..me like!

Puss! :)

Håll tungan rätt i mun..

annars kanske du biter på den! Vilken jag lyckades göra på kickboxningen igår, har härliga bitmärken på tungan nu:/ Har också ont i nacken efter att vi tränat i clinchen..där håller ett grepp runt nacken på varandra. Man försöker sen dra runt den andre samtidigt som man försöker knäa honom/henne i magen. Han jag körde med igår ryckte och slet en hel del vilket jag kände av i nacken efteråt. Ska faktiskt ringa till familjeläkaren imorrn och kolla eftersom jag kanske har fått en kotförskjutning i nacken då den verkar lite sneare än vanligt. Gör ont att vrida på nacken också.
Men nu ska jag i alla fall plugga kemi och inta sista målet för kvällen.

Träning v 48

Måndag: Gym: Bröst och biceps
Tisdag: Kickboxning
Onsdag: Vilodag
Torsdag: Gym: Baksida lår, vader och rygg
Fredag: Gym: Triceps, axlar och mage
Lördag: Vilodag
Söndag: Gym: Bröst och biceps

+ promenader

Regn

Usch vilket ruggit väder det är ute nu..bara kallt och regnit :( Var ute med hundarna på min morgonpromenad för ett tag sen och har fortfarande inte blivit varm.
Men ändå tur att det regnar idag och inte igår då Elin och jag red, hade inte varit roligt att rida ute i sånt här väder..
Dennis gick upp tidigt för att åka iväg och jobba imorse, stackarn! Kändes riktigt lyxigt att få ligga kvar och sova någon timme till, speciellt när det var så dåligt väder.


Dieten går bra 11 dagar är nu avklarade och 19 är kvar och visst märks det lite skillnad på dessa 11 dagar. Så det gör mig bara mer taggad att kämpa vidare:) och jordnötssmöret är fortfarande lika gott..haha.

- 2,6 kg visar vågen på fast då hade jag en hel del mat i magen när jag satte startvikten så - ca 2kg är nog mer rätt. Men det är ganska bra med -2kg på ca 1 1/2v, helst ska man gå ner 0,5 till 1kg i veckan för att minska risken att förlora muskelmassa.

En positiv sak med dieten är att jag har lärt mig att jag klarar mig bra på mindre portioner, vilket jag ska tänka på sen när jag slutar och börjar äta som "vanligt" igen. För även om man behöver mer energi när man tränar så finns det ju en gräns för hur mycket man bör äta då också:)

Nu ska jag räkna kemi!! Jippi