Usch nu har jag inte ätit så bra i några dagar och det känns verkligen! Känner mig pluffsig och osund...jag hatar verkligen den känslan. Men ändå är det så svårt att sluta när man väl äter onyttigt. "Jag har ju redan ätit det där och då har jag ju ändå förstört dagen så det spelar ingen roll om jag äter det här heller" o.s.v. Man hamnar i en ondcirkel. Sen har jag så svårt att hålla mig ifrån onyttiga saker när jag inte är på topp som jag varit nu då jag har varit sjuk sen i lördags...och bristen av träning då har ju inte gjort saken bättre heller.
MEN nu är jag på G igen! Var och gymmade idag även om jag fortfarande är snuvig men jag tränade lite lätt för jag kände att jag bara måste träna för att bli kvitt träningsabstinensen och den osundakänslan. Har också ätit bra - inget berg med mackor idag inte:)
Har läst i fitnessmagazine och beställt en pulsklocka så nu är jag motiverad igen. Man kan inte vara på topp hela tiden utan då och då hamnar man i svackor...det viktigaste då är att man tar sig i kragen och påminner sig om varför man tränar och äter bra. Jag gör det för jag mår så mycket bättre när jag gör det och då är det ju väldigt dumt att inte göra det:)
Nu ska jag fortsätta min nyttiga dag med lite matte!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
2 kommentarer:
Ja precis så känns det för mig med! Tränar man vill man träna mera och börkar man käka skitmat så hamnar man i en ond cirkel fort =(
Men bra å va på G igen!
Ja det gäller att ta sig ur "skiten" så fort som möjligt. Ju längre tid det tar desto svårare är det.
Är fortfarande inte frisk så kosten är inte riktigt som jag vill ha den..men det kommer!:)
Skicka en kommentar