Efter det till gymmet och köra...
Axlar
- Militärpress i smithmaskin
- Sittande hantelpress
- Hantellyft åt sidan
- Omvänd pecdec för baksida axel
Mage
- snea situps
- mage i maskin
måndag 13 juli 2009
Dagens träning
Började dagen med 60 min promenad. Gillar verkligen mina morgonpromenader, dom får mig att vakna till och få ny energi..helt enkelt det bästa sättet att starta dagen på. Sen in och äta gröt *mums* :)
Efter det till gymmet och köra...
Axlar
Efter det till gymmet och köra...
Axlar
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
4 kommentarer:
Ja, trots att man ibland måste gå upp tidigare för att hinna med en morgonpromenad så piggar de faktiskt upp. Jag brukar känna mig fräsch hela dagen efter en morgonpromenad ;) Och frukosten förståss ;P
Ambitiöst ;) Några planer för helgen? Krams
hejhej! Nu skrev jag ut receptet på Omega3-brödet under bilden av bröden i min blogg. Hoppas jag inte glömt någon ingrediens (tror inte det i alla fall). Ha det superbra och lycka till med träningen! Kramar
Jennie - Ja jag älskar mina morgonpromenader och frukosten smakar såå mycket bättre efteråt:)
Emma - Tack:) Nu i helgen jobbar jag så det blir inte så mycket mer än att jobba och träna. Hoppas du ska göra något roligare!
Jeanette - Tack vännen! Då ska jag testa att baka det sen. Såg jättegott ut:) Kram
Skicka en kommentar