Blev att välja mellan en morgonpromenad och en löptur imorrse då jag inte skulle hinna med att utföra båda p.g.a. att jag ska jobba kväll. Valde löpturen som blev ett...
Intervallpass
Uppvärmning ca 10 min
5 * 2 min intervaller
Nedvarvning ca 10 min
Har delade känslor för att springa intervaller, både gillar och hatar att ta ut mig totalt. Tycker om att ge järnet och pressa mig så mycket det går och veta att detta är riktigt bra för mig, men samtidigt är man ju bekväm så det är ju också jobbigt att pressa sig...men varje gång jag kommer över den bekvämlighetströskeln så känns det så jäkla bra! :)
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar