En vecka

Nu har jag redan hunnit vara hemma en vecka och det är inte klokt vad fort tiden går. Har mest jobbat med mitt exjobb men det har blivit en hel del annat också.
I lördags var jag, Erika, Elin och Jimmy på genrepet till Melodifestivalen i Västerås..var skoj att se hur de gjorde och själva scenen och läktarna runt omkring såg inte alls så stora som de ser ut att göra i tv. Brukar tycka att de flesta låtarna i Melodifestivalen inte är speciellt bra men jag tyckte faktiskt att Sanna Nilssens låt och Rongedals låt var det:-)

Det har också blivit agilityträning och träning för egen del på xrzise! Träffade en kille på gymmet igår som skulle visa en massa övningar och han pratade på i nära 1/2 timme! På slutet började det krypa i benen för jag var inte klar och jag hade blivit kall undertiden..så även om det var lite skoj o prata så var det väl inte det jag ville göra när jag kommit dit för att träna :-)

Blev iaf tillslut rygg, bröst och vader som jag tränade igår..

Lastdrag x3
Rodd i maskin x3
Hantel rodd x3
Marklyft x3

Hantelpress x3
Hantelflys x3

Vadpress i maskin x3
Vadpress med hantlar x3

Idag står spinning på schemat! Blir det nu istället för taekwondo undertiden jag är hemma...fast det är inte alls lika kul. En fördel som spinningen har är att alla kan träna tillsammans både de som är vältränade och de som har sämre kondition, då det bara är att ställa in motståndet på cykeln som man själv vill ha och orkar med. På taekwondon syns det direkt om någon sackar efter..:-)