Träningen v 25

Såhär blev denna veckas träning

Måndag: Gym: Rygg, bröst och vader
Tisdag: Gym: Axlar, biceps och triceps. Löpning 5,6 km 29min
Onsdag: Vilodag
Torsdag: Gym: Ben och mage, cykling 1,5 mil
Fredag: Vilodag
Lördag: Vilodag ( jobba 10h)
Söndag: Gym: Rygg och bröst, cykling 1, 2 mil

+ någon timmes promenad varje dag