Dagsformen i bilder :)

Vad är en träningsblogg utan lite bilder på formen?!:) Så här kommer några efter kvällens spinningpass. Yes jag har svettband..hatar att ha luggen i ansiktet när blir svettig. Så den åker på :)

Såhär ser mina träningsveckor ut nu:

Gym: 4 ggr/v

Kardio: 3ggr/v, t.ex. spinning, intervaller, löpning m.m.

Morgonpromenader 60 min (innan frukost) 5ggr/v

+ övriga promenader med hundarna

Nu ska det pluggas matte!