Kostplanen

Nu har jag börjat med kostplanen och den är svårare att följa än vad jag hade trott! Jag äter bra fram till lunch men sen så faller allt..jag äter för dåligt! Inte dålig mat utan det blir för sällan och inte på de tider som jag ska hålla. Så jag har lite att bita i för att verkligen följa kostplanen till 100% som jag vill göra. Sen ska jag träna på bestämda tider som gör att jag har NRJ i kroppen så att jag ska få ut maximalt av min träning. Det kan bli svårt att följa då jag tränar när jag har lust och inte riktigt tycker om att passa tider då jag ska träna.

Jag har också fått svart på vitt vad jag får äta och förslag på olika mellanmål, kvällsmål och mål före/efter träning. Sandra (dietisten) kommer att kompletera allt eftersom beroende av vilka resultat jag gör..ska bli spännande att se var detta leder :-)

Tycker att det är jättebra att verkligen få veta vad och varför jag kan äta vissa saker och andra inte. Hade rätt bra grepp om det innan men som sagt åt för dåligt. Sen att verkligen få saker förklarade av sånt man varit lite osäker på känns jättebra. Så summan av kardemumman är att alla som funderar på om de äter bra/dåligt och vill förbättra sina matvanor för att bli piggare m.m. borde kontakta en dietist! :-)

.

Min bror har varit här på en kort visit. Kul att se han även om han kom ner dagen efter att jag själv åkte :-) Han hjälpte mig med att få hem den stationära datorn nu när jag har en bärbar..så skönt att få bort den..har mycket mera plats nu! Eftersom han snart fyller 23 och jag inte kommer vara hemma då så bjöd jag honom på restaurang, uppskattades av honom men inte av min plånbok :-) Men det var verkligen jättegod mat, plankstek..en av mina favoriträtter! Blev tomt när han åkte, har ju inte varit själv på 3 veckor nu :-)

.

I morgon är det årets första taekwondopass...får se hur det blir och hur V kommer vara. Men jag hoppas att det blir kul! Skulle nog få M:s gula bälte då hon graderat upp sig, för nu vill jag ju ha gult bälte..roligare än vitt :-) Siktar redan mot grönt bälte om några månader! Sen såklart svart bälte...som jag får tidigast om 5 år..hehe

.
Köpte en julskinka som jag fixade till igår, blev riktigt god så jag ska köpa en till i morgon. För skinka använder jag till mycket så det är ju bra att ha ett litet lager :-) Sen är det mycket billigare än att köpa sånna där små förpackningar med skinka i...och är man fattig student så är det inte helt fel om man kan spara in lite pengar!

.

Nej nu väntar sängen! Ledig i morgon så då får jag sova ut..så härligt! Natti natti