Glömde helt bort att lägga in förra veckans träning..men såhär blev det tillslut:
Måndag: Taekwondo 1 1/2h, jogging 20 min
Tisdag: Gym: Lår fram/baksida och mage
Onsdag: Vilodag
Torsdag: Gym: Rygg, bröst och vader
Fredag: Taekwondo..dåligt pass stod mest still
Lördag: Gym: Axlar, biceps, triceps och mage
Söndag: Jogging 20 min
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar